Data publikacji: 2018-03-28
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Dieta odpowiednia dla niemowląt – co rekomendują pediatrzy?
Kategoria: Dziecko, LIFESTYLE
Prawidłowy jadłospis m.in. stymuluje harmonijny rozwój. Czy znasz zalecenia lekarza pediatry dotyczące żywienia dziecka w drugim półroczu życia?
Menu kobiety w ciąży, a potem karmiącej piersią czy pokarmy dostarczane dziecku w pierwszych latach życia – ich wielkość i proporcje składników – to nie tylko kwestia zapotrzebowania energetycznego pozwalającego na wzrost i dojrzewanie. Prawidłowy jadłospis m.in. stymuluje również harmonijny rozwój. Czy znasz zalecenia lekarza pediatry dotyczące żywienia dziecka w drugim półroczu życia?
1000 pierwszych dni życia – okres liczony od poczęcia przez pierwsze lata życia – to kluczowy czas, w którym rodzice mogą wpływać na rozwój niemowlęcia.
Mama może wspierać kształtowanie się młodego organizmu, dbając o odpowiednią dietę, która dostarczy niemowlęciu niezbędnych składników m.in. dla rozwoju odporności i mózgu.
Najlepszym sposobem żywienia dziecka jest karmienie piersią. Pokarm mamy spełnia jego szczególne potrzeby żywieniowe.
Zalecenia dla niemowląt
1000 pierwszych dni życia dziecka to okres najintensywniejszego rozwoju organizmu, w tym jego odporności i mózgu. Rodzice mogą wspierać ten proces, dbając o prawidłową dietę niemowlęcia. W temacie odżywiania i rozwoju dziecka warto postępować zgodnie z zaleceniami pediatrów, którzy wiedzą, co jest najlepsze dla kształcącego się organizmu, w tym odporności i mózgu. Za sprawą doświadczenia i kwalifikacji lekarzy powstają rekomendacje dotyczące wspierania rozwoju oraz żywienia niemowląt i małych dzieci. Pediatra, dzięki swojej wiedzy i wieloletniej praktyce, wie, jak doradzić rodzicom, by ich dziecko prawidłowo rosło.
Czy wiesz, że…
…dla ponad połowy (53%) rodziców źródłem wiedzy o żywieniu ich dzieci jest personel medyczny, w tym lekarz, dietetyk i położna[1]?
Przekazują i tłumaczą oni zalecenia żywieniowe dla niemowląt, czyli opracowane przez towarzystwa naukowe, renomowane instytuty i ekspertów wskazówki dotyczące żywienia zdrowych, urodzonych o czasie niemowląt.
Rekomendacje lekarzy
Mleko mamy jest dla niemowlęcia idealne – lekkostrawne i zawiera niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach oraz proporcjach. Ten wyjątkowy pokarm wytwarzany przez kobiecy organizm zmienia swój skład w zależności od wieku dziecka, pór karmienia i zmieniających się potrzeb niemowlęcia. Ponadto jest zawsze świeży i posiada odpowiednią temperaturę, by dziecko mogło spożywać go zawsze i wszędzie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby przez 6 pierwszych miesięcy życia niemowlę było karmione wyłącznie piersią. Dobroczynne składniki mleka wspierają niedojrzały układ odpornościowy dziecka, dostarczając związki immunologiczne, przeciwciała i substancje, które chronią niemowlę przed infekcjami. Mleko mamy to niedościgniony wzór – pokarm najlepiej wspierający rozwój dziecka. Zawiera:
wodę – która jest rozpuszczalnikiem składników pokarmu oraz zaspokaja pragnienie,
białka – potrzebne do wzrastania i łatwo przyswajalne,
cukry – w dużej mierze laktozę, czyli cukier mleczny, który pokrywa zapotrzebowanie energetyczne dziecka,
tłuszcze – w tym długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega 3. Mają one korzystny wpływ na rozwój układu nerwowego.
Intensywny rozwój niemowlęcia
Organizm człowieka, w tym jego odporność i mózg, najintensywniej rozwija się już od poczęcia –w okresie 1000 pierwszych dni życia. Na przebieg tego procesu – zarówno już w życiu płodowym, jak i po narodzinach – w dużym stopniu wpływa sposób żywienia, najpierw mamy, a później dziecka. Układ immunologiczny, niczym tarcza ochronna, osłania organizm przed infekcjami, a mózg to „supernarząd”, który stanowi centrum dowodzenia całym ciałem. Układ immunologiczny i nerwowy kształtują swoje funkcje jeszcze wiele lat po narodzinach – do prawidłowego rozwoju potrzebują odpowiedniego wsparcia. Rodzice mają szczególny wpływ na rozwój dziecka w okresie 1000 pierwszych dni jego życia, m.in. poprzez dietę. Wsparciem są dla nich powinny być zalecenia żywieniowe, a źródłem rzetelnych informacji – lekarz pediatra.
Więcej informacji o rozwoju odporności i mózgu można znaleźć na stronie www.bebiprogram.pl.
Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.
[1] Raport z badania „Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia” – badanie ogólnopolskie 2016 rok, Weker H., Socha P., wsp., Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2017.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #Dziecko #LIFESTYLE
